Razpisi

Zdrava prehrana za vsakogar s Katjo Simić

ponedeljek, 23.4.2018

Vabljeni na zanimivo predavanje »Zdrava prehrana za vsakogar s Katjo Simić«

Predavanje bo v telovadnici športne dvorane Podmežakla v ponedeljek, 23. aprila 2018 ob 18:00.

Predavanje je primerno za celotno populacijo: športnike, rekreativne športnike, mladostnike, starše in vse ostale, tudo tiste, ki se borite z odvečno težo.

Hrana je več kot le štetje kalorij!

Izvedeli bomo:

  • Osnova zdrave prehrane za vsakogar
  • Kaj je zdrava (pre)hrana?
  • Razlika med hranilno in energijsko gostoto živil.
  • Pomen hidracije in kako tekočino vključiti v svoj vsakdan?
  • Kako preprosto preveriti ali pijemo dovolj?
  • Kaj narediti, ko ne čutimo žeje?
  • Primeri posameznih obrokov za uravnotežen jedilnik
  • Kako se zdravo prehranjevati vsak dan?
  • Primeri posameznih obrokov: zajtrk, malica, kosilo, večerja.
  • In odgovorili na vsa neodgovorjena vprašanja!

Predavateljica Katja Simić
Katja Simić je diplomirana dietetičarka, ustanoviteljica Dietetik priporoča in znana predavateljica o zdravi prehrani. Verjame, da zdrav človek lahko vse prehranske potrebe pridobi iz prave hrane in živi brez dragih dodatkov, ter da superživila lahko najdemo tudi v lastnem okolju, ne da so prepotovala pol sveta! Kot prehranska strokovnjakinja v prvi sezoni The Biggest Loser Slovenija je pojma zdrave prehrane in dietetike skozi TV zaslone pripeljala v vsak slovenski dom, zdaj pa se lahko od nje učite v živo!

Pridružite se ji v ponedeljek, 23. aprila ob 18:00 uri v Športnem parku Podmežakla!