TAIJI QUAN
starodavna kitajska veščina gibanja
Začetni tečaj se prične v petek, 13. marca 2009 ob 20.00 v Gimnaziji Jesenice.
Vadba bo potekala dvakrat tedensko (torek in petek od 20.00 do 21.30)
Vse ljubitelje veščine vabimo, da se nam pridružite.
Prva dva obiska sta brezplačna.
Društvo Taiji-Zlati petelin
mob. 041 773 855
e-mail: [email protected]
www.taiji-zlatipetelin.si
Taiji Quan
Taiji je starodavna kitajska meditativna veščina gibanja – graciozna, razvedrilna, dobrodejna zdravju in učinkovita v samoobrambi. Na prvi pogled izgleda kot improvizirano počasno drsenje v prostoru, vendar še zdaleč ni improvizacija, pač pa natančno določeno gibanje, za katerega so značilni globoka zbranost ter počasni in umirjeni gibi.
V osnovi je taiji namenjen ohranjanju zdravja. Četudi se je v kitajski zgodovini kot borilna veščina uporabljal tudi zato, da so preživeli, pa ga danes lahko učinkovito uporabljamo v boju s sovražniki, kot so naglica, nezdrav način življenja in neskladnost z naravo.
Taiji je tudi del kitajske tradicionalne medicine. Predstavlja urjenje gibalnega sistema, ki obsega kosti, sklepe, vezi in mišice. Razvija koordinacijo gibanja in povečuje občutek ravnotežja. (Upočasni izgubo kostne mase, povečano ravnotežje pa preprečuje padce, zlasti pri starejših; oboje pa pripomore pri zdravljenju osteoporoze in artritisa.) Sproščeno umirjeno dihanje še dodatno okrepi notranje organe, nepretrgano kroženje življenjsko pomembnih snovi in energij po celem telesu pa poveča notranjo energijo imenovano tudi či.
Tai ji je primeren za vse starosti in oba spola. Pod mentorstvom učitelja se v taijiju najprej naučimo zaporedja in tehnike gibov, potem pa ga lahko vadimo sami ali pa v skupini, v naravi ali doma. Za vadbo ni nobenih posebnih zahtev.
Danadanes postaja taiji vse bolj popularen povsod po svetu. V Sloveniji se taiji poučuje v okviru Zveze Wushu – Taijiquan.
Na Jesenicah se bo začetni tečaj pričel v petek 13.marca 2009 ob 20.00 v mali športni dvorani Gimanzije, vadba pa bo dvakrat tedensko (torek in petek od 20.00 do 21.30)
Za več informacij lahko pokličete Marka na številko 041 773 855 ali obiščete www.taiji-zlatipetelin.si.
Taiji Quan – Vsakdo ima svoj tai ji (PDF)
