Predavanje »Praktični prikaz individualnega treninga telesnih sposobnosti«
ponedeljek, 5.12.2016
VABLJENI NA ŠPORTNO PREDAVANJE – JURE ŠTERBUCL
z naslovom:
PRAKTIČNI PRIKAZ INDIVIDUALNEGA TRENINGA TELESNIH SPOSOBNOSTI
Vabljeni na brezplačno predavanje vsi trenerji, športniki, rekreativci in ostali, ki vas zanima izboljšanje telesnih, čustvenih, mentalnih in energijskih sposobnosti. Priznani strokovnjak za telesno pripravo Jure Šterbucl nam bo v ponedeljek, 5.12.2016 od 17:30 dalje v telovadnici Športne dvorane Podmežakla na praktični način prikazal individualni trening za izboljšanje telesnih sposobnosti.
S skupino demonstratorjev bo predstavil naslednje vsebine treninga:
- Uvod (kratka napoved treninga)
- »valjčkanje« kot individualna priprava na trening (demonstracija)
- footGRID koordinacijska mreža (prikaz treninga koordinacije in agilnosti s poudarkom na povečano pozornost)
- Vaje za moč trupa (lastna telesna teža)
- Ohlajanje in raztezanje (primeri dobre prakse za mlade igralce)
Informacije: 041 682 871, [email protected]
JURE ŠTERBUCL
je diplomant Fakultete za šport, strokovnjak za telesno pripravo z bogatimi izkušnjami iz različnih športnih področij v Sloveniji, priznan in poznan tudi v svetu. S treningi deluje na fizični, čustveni, mentalni in duhovni energijski ravni. Skrbi za pripravo športnikov in rekreativcev, uspešno sodeluje z različnimi reprezentancami in je predavatelj na seminarjih po vsem svetu.
NJEGOVE BOGATE PROFESIONALNE IZKUŠNJE:
- Od marca 2016 – trener za telesno pripravno na KZS
- Od 2014 – pomočnik trenerja in kondicijski trener RK Krim Mercator, Slovenija
- Maj, 2014 – Oktober, 2014 kondicijski trener korejske rokometne zveze (KHF) za azijske igre 2014, Incheon, Korea
- Od 2013 – vodja kondicijskih programov za kadete in mladince KK Helios Domžale
- September, 2012 – Maj, 2014 kondicijski trener za vse moške reprezentance, izraelska rokometna zveza, Tel Aviv, Israel
- 2009 – 2012 kondicijski trener, Strength and Conditioning Coach, British Handball and Team GB at Olympic Games in London, 2012
- 2008 – 2011 kondicijski trener, RK Krim Mercator
- 2005 – 2007 pomočnik trenerja zadolžen za kondicijsko pripravo, italijanska rokometna zveza (F.I.G.H.)
- Od 2006 – vodja koordinacijskih treningov v mednarodnem rokometnem kampu za mlade, Rovinj Handball Camp
- 2003 – 2005 pomočnik trenerja in mladinski trener RK Trimo Trebnje
- V zadnjih desetih letih predavatelj na seminarjih in izobraževanjih rokometnih trenerjev. Nacionalne rokometne zveze v državah: Slovenija, Hrvaška, Srbija, Italija, Švica, Portugalska, Velika Britanija, Norveška, Finska, Izrael in Korea.
- Od 2008 samostojni podjetnik, BS SPORT, Jure Šterbucl, s.p. V podjetju razvijamo footGRID Training Systems in koordinacijsko mrežo footGRID kot trenažni izdelek, s katerim se izboljša koordinacija, ki je posledica 12 letnega dela z več kot 7000 mladimi rokometaši in rokometašicami iz cele Evrope v okviru Handball Camp, Rovinj.
- Od 2005 – Vodja programov in glavni trener, konzultant v podjetju Proacta, d.o.o., kjer izvajamo treninge z izvršnim managementom – Moč polne angažiranosti. Poslanstvo podjetja je naučiti in praktično usposobiti vodilne managerje kako živeti polno angažirano življenje v podjetju in doma. S treningi delujemo na fizični, čustveni, mentalni in duhovni energijski ravni.
VIDNEJŠI DOSEŽKI PREDAVATELJA:
- Azijski prvak s korejsko žensko in podprvak s korejsko moško rokometno reprezentanco, Korea 2014
- Svetovni prvak s korejsko mladinsko reprezentanco, Hrvaška 2014
- 12.mesto na olimpijskih igrah z reprezentanco Velike Britanije, London 2012
- 5.mesto v rokometni ligi prvakinj z RK Krim Mercator, sezona 2009/10 in 6.mesto 2008/09
- Državni in pokalni prvak Slovenije z RK Krim Mercator za leto 2009, 2010, 2011 in 2014
- Kadetski prvak Slovenije 2015, podprvak 2014 z ekipo KK Helios Domžale
Športni pozdrav!
Primož Samar, prof. švz.
